Kondisi ini tak mungkin hilang begitu saja. Trauma biasanya hanya akan terpendam sehingga sewaktu-waktu bisa meledak dan menghantui kehidupan Anda.
Jika Anda tidak yakin apakah harus menemui seorang psikolog atau psikiater, lebih baik untuk melakukan konsultasi dengan dokter umum terlebih dahulu.
Bagi kamu yang berdomisili di Bekasi, berikut adalah beberapa praktek psikolog terdekat dan estimasi biayanya:
Datang ke psikolog juga sebetulnya mirip dengan kamu datang ke dokter untuk berobat. Apa saja sih yang harus disiapkan?
Kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik. Segera konsultasi psikologi bila Anda mengalami tanda-tanda di bawah ini.
Keputusan konsultasi dengan psikolog dan psikiater harus didasari dengan gangguan psychological yang Anda hadapi.
Terkadang, Anda mungkin lupa kejadian apa yang memicu amarah di masa lampau. Dengan membawa buku harian, Anda bisa lebih mudah mengingat kembali kejadian tersebut.
Merencanakan aktivitas harian dapat memberikan struktur dan tujuan, membantu menghindari perasaan terombang-ambing. Kamu bisa memulai hari dengan membuat to complete listing yang berisikan daftar kegiatan yang akan kamu lakukan seharian itu.
Konseling psikologi bisa membantu memperbaiki gejala masalah kesehatan psychological yang Anda alami, yang mungkin tidak merespons pengobatan.
Biaya konsultasi psikolog berkisar antara Rp90.000 hingga Rp1 jutaan per sesi. Biaya psikolog dapat dipengaruhi oleh lamanya psikolog itu sendiri dan juga rumah sakit atau klinik tempat praktiknya.
Pada sesi pertama, psikolog atau terapis akan berusaha untuk mengenali Anda dan menggali masalah yang sedang Anda alami terlebih dahulu.
Berbagai situasi atau peristiwa kehidupan dapat menimbulkan stres. Ketika kita mendapati pengalaman baru, atau ketika suatu keadaan berada di luar kendali kita, kita dapat merasa lebih stres daripada biasanya.
Dengan begitu, pasti website akan ada banyak pertanyaan yang diajukan psikolog kepada Anda. Persiapkan semua jawaban dan jangan ragu untuk menceritakan yang sejujurnya.
Penting untuk mengenali tanda-tanda masalah kesehatan mental seperti depresi atau kecemasan dengan segera dan memberikan intervensi yang tepat.